Bien manger c'est essentiel ...

ci dessous je vous livre quelques recettes saines et diététiques à déguster à volonté sans vous priver !!!

recette du croque madame à la mozza avec son oeuf mollet & sa salade de mâche ,tomates cerises et cocombre et pour le dessert mousse légère à la pétale de rose...

 

               Buddha bowl salade verte,quinoa,tomate,blanc de poulet, oignon doux et oeuf dure ...

Buddha bowl de crudités ( poivron jaune,trio de tomates cerise, salade de roquette , concombre, radis et graines mélangées accompagnée d'un toast au pain complet au oeufs brouillés ...

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Salade de tomates tricolore poivron,cocombre, laitue iceberg et oeuf brouillé au sésame accompagnée d'un velouté de courge butternut ,potimaron et carottes ...

Super bowl 100% énergie avec son chia pudding & muesli complet aux flocons d'avoines,banane,fruits rouges et graînes de courges,lin et pavot...

Il ne me reste plus qu'à vous dire bon appétit les filles en espérant que ces petites recettes vous plairont autant qu'à moi !!!

     BY KEIKO'COOK ....