Salut les filles...

L'été approche et qui dit été dit bikini, mini short et petite robe... Terminée la saison hivernale où l'on s'emitoufle dans nos gros manteaux d'hiver. On sort les gambettes et autres parties de notre silhouette alors on met les bouchées doubles pour perdre les quelques kilos en trop... Je vous propose des recettes healthy saines et équilibrées avec de bons produits frais et bio sans vous mettre au régime ou cures amincissantes qui se révèlent être souvent des échecs ou très contraignantes... Il n'y a pas de remède miracle une activité sportive en association avec une bonne alimentation vous assurera un corps tonic, musclé,mince et en bonne santé il n'est pas nécessaire de faire deux heures de sports en salle...Une heure de marche rapide ou 20 min d'exercices à la maison chaque jours donneront des résultats positifs très rapidement, les seuls mots d'ordre sont motivation et rigueur votre corps vous en remerciera !!!

Toutes mes recettes sur les chroniques de keiko ma page FB... À bientôt... Les filles