Hello hello amies adeptes des recettes équilibrées et healty j'ai réalisé quelques petites recettes bien sympathiques que je vous fais partager ci dessous en images... 

C'est un plaisir de manger sainement avec de bons produits riches en vitamines,fibres, oméga 3,fer.... On sent sont corps en bonne santé et fort prêt à affronter l'hiver !!! 

Alors si comme moi vous aimez prendre soin de vous cet article vous plaira ;) je n'ai plus qu'à vous dire à vos assiettes !!! 

Vous pouvez retrouver toutes ses recettes sur ma page Fb les chroniques de keiko. 

Cake au thon et aromates, salade de jeunes pousses et émulsion de poireaux aux graines de lin... 

Omelette aux champignons de Paris , petits oignons, lard fumé et pomme de terre grenailles avec sa salade de crudités 

Le fabuleux banana bread idéal à déguster au moment du petit déjeuner

Mes petites soupelettes 

Velouté de patate douce, carottes, lentilles corail au curry/ lait de coco. 

Velouté de courgettes au cumin. 

Velouté de courge butternut, patate douce, carottes, oignons au lait de coco /curcuma. 

BY KEIKO'S COOK