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Mes petites recettes healty ...

Le 30 novembre 2016, 18:15 dans Lifestyle 0

Bien manger c'est essentiel ...

ci dessous je vous livre quelques recettes saines et diététiques à déguster à volonté sans vous priver !!!

recette du croque madame à la mozza avec son oeuf mollet & sa salade de mâche ,tomates cerises et cocombre et pour le dessert mousse légère à la pétale de rose...

 

               Buddha bowl salade verte,quinoa,tomate,blanc de poulet, oignon doux et oeuf dure ...

Buddha bowl de crudités ( poivron jaune,trio de tomates cerise, salade de roquette , concombre, radis et graines mélangées accompagnée d'un toast au pain complet au oeufs brouillés ...

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Salade de tomates tricolore poivron,cocombre, laitue iceberg et oeuf brouillé au sésame accompagnée d'un velouté de courge butternut ,potimaron et carottes ...

Super bowl 100% énergie avec son chia pudding & muesli complet aux flocons d'avoines,banane,fruits rouges et graînes de courges,lin et pavot...

Il ne me reste plus qu'à vous dire bon appétit les filles en espérant que ces petites recettes vous plairont autant qu'à moi !!!

     BY KEIKO'COOK ....

Bien être gustatifs...

Le 22 septembre 2016, 11:19 dans Cuisine 0

Hello hello amies adeptes des recettes équilibrées et healty j'ai réalisé quelques petites recettes bien sympathiques que je vous fais partager ci dessous en images... 

C'est un plaisir de manger sainement avec de bons produits riches en vitamines,fibres, oméga 3,fer.... On sent sont corps en bonne santé et fort prêt à affronter l'hiver !!! 

Alors si comme moi vous aimez prendre soin de vous cet article vous plaira ;) je n'ai plus qu'à vous dire à vos assiettes !!! 

Vous pouvez retrouver toutes ses recettes sur ma page Fb les chroniques de keiko. 

Cake au thon et aromates, salade de jeunes pousses et émulsion de poireaux aux graines de lin... 

Omelette aux champignons de Paris , petits oignons, lard fumé et pomme de terre grenailles avec sa salade de crudités 

Le fabuleux banana bread idéal à déguster au moment du petit déjeuner

Mes petites soupelettes 

Velouté de patate douce, carottes, lentilles corail au curry/ lait de coco. 

Velouté de courgettes au cumin. 

Velouté de courge butternut, patate douce, carottes, oignons au lait de coco /curcuma. 

BY KEIKO'S COOK 

Ayez la pimp attitude...

Le 27 mai 2016, 13:42 dans Création 0

Hello hello amies fashionistas,

Vous qui aimez la mode, les dernières tendances, les chaussures en grandes quantités ... Mais comment vous démarquer des autres et bien en jouant la carte de l'originalité !!!  Moi même passionnée de mode et d'art design de créations,  je joue de mes pinceaux et marqueurs posca en personnalisant tous types de chaussures ( sneakers, tennis, baskets,espadrilles,escarpins...) il suffit de me donner un thème de personnalisation et me voilà parti dans la customisation des shoes... C'est une idée de cadeau originale, unique et personnelle qui surprendra la personne qui les recevra... Je personnalise des chaussons de naissance du 0 au 9 mois ( bébé)  pour les kids du 19 au 36 et chez l'adulte également. Pour plus de détails je vous invite à voir mes créations de customs shoes sur keikodesign.blog4ever.com ou sur ma page FB keikodesign. 

            BY PIMP MY SHOES 

Ayez la pimp attitude... 

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